鸡肉的功效与服法，对身体有什么平允，以下是鸡肉的有关先容：开首鸡肉是雉科动物家鸡的肉。家鸡是由原鸡永远驯化而来，过程东说念主工饲养，当鸡达到一定的滋长阶段和体重圭臬后，被宰杀用于食用，其肉即为鸡肉的开首。一名烛夜、家鸡。性味归经味甘，性微温。归脾、胃经。功效与作用

温中益气：能和缓脾胃露出 户外，补充东说念主体的元气，改善脾胃虚寒所致的食欲消极、消化不良、疲顿乏力等症状。

补精填髓：有助于补充东说念主体的精血和骨髓，对肾精不及引起的腰膝酸软、耳鸣耳聋、须发早白等有一定的退换作用。

激情与放荡

养血乌发：具有养血的功效，可使面色红润，关于血虚引起的面色萎黄有改善作用，同期仇敌发也有润泽作用，有助于乌发。

用法用量与服法

用法用量：一般每天食用 50 - 100 克控制为宜。可凭据个东说念主体质和骨子情况符合调整，但过量食用可能会导致养分敷裕露出 户外，增多痴肥风险。

服法：鸡肉的服法丰富各样，如白切鸡，将鸡水煮至熟，保握了鸡肉的原汁原味，肉质鲜活；烧鸡过程腌制、烘烤等工艺，香味浓郁；鸡汤是常见的滋补汤品，可与香菇、红枣、枸杞等一说念炖煮，养分丰富，滋味鲜好意思。

主治病症及零碎功效

主治病症：适用于诊治脾胃朽迈所致的食少便溏、疲顿乏力，气血不及引起的面色惨白、头昏脑闷，以及肾虚导致的腰膝酸软、月事不调等病症。

零碎功效：鸡肉在补养气血方面较为超越，关于产后气血亏虚、久病体虚的东说念主群，是一种很好的滋补食材，能匡助身体复原。此外，鸡汤还具有一定的开胃作用，关于病后胃口欠安者，适量饮用鸡汤可刺激食欲。

常用方剂在一些食疗方剂和传统方剂中会用到鸡肉。如 “归芪炖鸡”，将当归、黄芪与鸡肉一说念炖煮，可补气养血，常用于气血不及所致的面色萎黄、气短乏力等症状。还有 “山药炖鸡”，山药与鸡肉搭配，能健脾补肾，适用于脾肾两虚者。配伍炮制

配伍：与党参、白术配伍，可增强壮脾益气的功效，适用于脾胃朽迈者；与熟地、白芍配伍，能养血滋阴，用于气血不及者；与杜仲、续断配伍，可补肾强腰，适用于肾虚腰痛者。

炮制：鸡肉一般动作食材径直烹调使用露出 户外，常常无需零碎的炮制设施。在烹调时，可凭据不同的食疗需求进行搭配和加工。如用于补气养血时，可与补气养血的药材一说念炖煮；用于补肾健脾时，可与补肾健脾的食材或药材一说念煮制。

反作用一般平日食用鸡肉不会有昭彰反作用。但鸡肉性温，过量食用可能会导致上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。此外，鸡肉中的脂肪和胆固醇含量相对较高，关于患有高脂血症、冠心病、胆囊炎等疾病的东说念主群，应适量食用，幸免加剧病情。同期，痛风患者在急性发作期应幸免食用鸡肉，因为鸡肉中含有一定量的嘌呤，可能会导致血尿酸升高，加剧病情。 本站仅提供存储做事，整个内容均由用户发布，如发现存害或侵权内容，请点击举报。